落髮保健四「不」：
「不緊」─
頭髮與頭皮之間的關係是非常細緻且脆弱的，任何外力的拉扯都可能造成頭髮與頭皮間就此分手，因此，在造型時要盡量避免「壓力型的頭髮造型」，也就是不要綁太緊或梳太緊，不讓頭髮長時間處於緊繃的狀態下，就能減少落髮的機會。
「不多」─
過多的造型品會造成頭髮與頭皮的負擔，尤其是對本身頭皮就容易發炎或脂漏性皮膚炎患者而言，更應該減少定型液、髮膠、染劑等化學物品的使用，改為選用天然成分的頭髮造型輔助品；同時熱風吹整的時間也不要太久。
「不留」─
頭皮保健最怕的就是接觸太多化學劑品，在聖誕狂歡飲酒作樂之後，不論多累都應該立刻清洗髮上的造型品及染髮劑，利用中性洗髮精慢慢的以指腹加強頭皮按摩，讓頭皮完全清潔，同時短期內也要讓頭皮休息一下，儘量避免使用造型品。
「不等」─
如果不幸發生頭皮紅腫搔癢、不明落髮甚至出現分泌物的不舒服現象，千萬不能等，一定要馬上向皮膚科醫師報到，儘早治療以免落髮情形惡化。
鄭國良強調，利用外在造型遮掩落髮事實只是一時之計，如果本身即為遺傳性掉髮（即俗稱的雄性禿）的患者，更重要的還是要定期接受皮膚科醫師正確、及時的專業治療，尤其是目前醫學實證已有針對落髮成因而研製開發的口服藥如finasterdie 1mg，上市後已為許多雄性禿患者帶來再生新髮的機會，經由專業皮膚科醫師的協助，及早確認落髮原因，愈早治療，效果也愈好；享受聖誕變髮造型樂趣，也別忘了正視掉髮問題的根本性，才不會快樂一時、難過一世。
關於雄性禿
雄雄性禿的致病機轉主要和遺傳及雄性激素有關。大部份雄性禿患者有家族病史，多來自直系親屬的遺傳，也可以是隔代遺傳。至於雄性激素是如何影響雄性禿的產生呢？在頭皮有５α還原酶，可以把血液中的睪固酮（testosterone）還原成有活性的ＤＨＴ（二氫睪固酮），ＤＨＴ再作用在毛囊上，使毛囊退化萎縮，頭髮生長減慢，髮量減少，形成雄性禿。理論上，青春期後有雄性激素的分泌，患者的雄性禿症狀就可能開始產生，但也有人是在中年後才產生症狀的。口服藥finasteride 1mg 可以阻斷５α還原酶、降低ＤＨＴ（二氫睪固酮）濃度，避免毛蘘萎縮，逆轉禿髮過程預防落髮，進而導致頭髮生長。